Una fecha para romper el silencio sobre la depresión
Este 13 de enero de 2026 se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha organizada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial de Salud Mental, con el objetivo de visibilizar una problemática que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta jornada busca dar visibilidad a las más de 300 millones de personas que sufren esta patología en todo el mundo y a sus respectivas familias.
La depresión está considerada como la primera causa de discapacidad en el mundo, y el 50% de las personas que la padecen no están diagnosticadas. Esta realidad subraya la importancia de esta efeméride como una oportunidad para romper el estigma, educar a la población y promover la búsqueda de ayuda profesional.
La situación en Argentina: cifras alarmantes
Argentina enfrenta una situación particularmente preocupante en materia de salud mental. Según datos del Observatorio de la Deuda Social Argentina (ODSA) de la UCA, en 2023 un 26,7% de la población sintió malestar psicológico, cifra que representa el nivel más alto desde 2004. Este malestar psicológico, que incluye sintomatología ansiosa y depresiva, afecta especialmente a ciertos grupos vulnerables.
Este crecimiento en la sintomatología ansiosa y depresiva fue más pronunciado en las mujeres, quienes alcanzaron un 30,5% en 2023. Además, el Trastorno depresivo mayor tiene una prevalencia de vida del 8,7% en la población argentina mayor de 18 años, convirtiéndose en uno de los trastornos mentales más frecuentes del país.
Más allá de la tristeza: comprendiendo la depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que impacta de manera significativa en la esfera afectiva, cognitiva y motriz de las personas, manifestándose a través de una tristeza persistente y excesiva, pérdida de interés o placer por actividades que antes resultaban gratificantes, disminución de la vitalidad, fatiga constante y dificultades para desenvolverse en la vida cotidiana.
Es importante aclarar que no toda tristeza es depresión. Sentirse triste por una situación puntual, atravesar un mal día, experimentar desgano ocasional, angustia o vivir un proceso de duelo ante una pérdida forman parte de la experiencia humana y no constituyen, por sí mismos, un trastorno depresivo. Según los criterios diagnósticos, la depresión implica que los síntomas estén presentes la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas consecutivas, y que generen una afectación significativa en el desempeño personal, social, laboral o familiar.
Un llamado a la acción
Actualmente existen tratamientos eficaces que combinan psicoterapia, ejercicios físicos, medicación de nueva generación y dispositivos de acompañamiento comunitario. La recuperación es posible, pero requiere políticas públicas sostenidas, inversión en salud mental y redes de contención accesibles.
El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión nos recuerda que debemos romper el silencio y eliminar el estigma que rodea a los trastornos mentales. Para los millones de argentinos que enfrentan síntomas depresivos, este día representa una oportunidad para buscar ayuda profesional y recordar que la depresión no es una debilidad, sino una enfermedad tratable que requiere atención médica especializada.
